Tökidény van, mindenkinek! Igen, végre megérkezett az ősz, és csak annyi van, amire szüksége van a szezon megünneplésére ezekkel a sütőtök receptekkel. Ezt a kehelyt az ízléses tököt felvázoló ételek töltik fel, beleértve a tök leveket, a sütőtökpasztát, az egészséges tök recepteket és még sok más ízletes ételt. Te és családja imádni fogja a tök jóságával töltött tányérra merülni, akár reggelire, ebédre vagy vacsorára készíti. Ó, és nemcsak ezek a receptek nagyon finomak, de sok közülük nevetségesen könnyű elkészíteni, ami jó hozzáadott bónusz az Ön számára. És természetesen végtelen lehetőségek vannak a sütőtök őszi élvezetére - különösen, ha a sütőtök desszertekről van szó. Tehát miután elmulasztotta ezeket az őszi recepteket, kielégítse édesfogát egy köteg sütőtök süti, tök sajttorta, tök pite vagy akár tök sütemény segítségével. Kényeztetheti magát egy kenyér tök kenyérrel, néhány tök pogácssal, egy csomó tökös rúddal, tök palacsintával vagy esetleg néhány tök muffinnal. A sütőtök csak annyira a szezonban van, ezért érdemes biztosan elkészíteni a lehető legtöbb friss tök receptet. Ideje elindítani a sütőtök partit ezekkel a finom ételekkel, amelyeket egész évszak alatt elkészíthet.
Sült tök Quinoa salátaAz őszi saláta minden várakozásának íze van. A gránátalmamagok, a pörkölt pepitasz és a pörkölt mogyoró köretéből adódóan szép ropogást adnak.
Szerezd meg a kis Big H receptjét
Sütőtök, spenót és kecskesajt Quiche
A kemencében sütött kemence egyik szaga és a családja a konyhába rohan. Bármilyen reggel elkészítheti, de ez az étel annyira lenyűgöző, nagyszerű lenne ünnepi villásreggelire felszolgálni.
Szerezd meg a receptet a Del's Cooking Twist oldalán.
Kínai stílusú tök omlett
Bár ez az omlett bonyolultnak tűnik, valójában nagyon egyszerű elkészíteni. Csak egy marék összetevőre van szüksége és 20 perc.
A recept a Spice the Plate oldalon található.
Karfiol tök rizottó
Miután sokféle sütőtökkel elkényeztette magát, valószínűleg az egészségesebb kedvre készteti magát. A válasz: ez a finom étel, amely Whole30-ban van és a paleo jóváhagyta.
A receptet a Unbound Wellness oldalon találja meg.
Juhar balzsamos Tempeh tálak tök rizzsel
Figyelem: Ha megkóstolja ezt a juharbalzsamos májat, akkor mindent megtesz . Ez a blogger azt írja le, hogy "édes, sós és teljesen kellemes".
Szerezd meg a receptet a Bird Food étkezéskor.
Lassú tűzhely sütőtök Spice Latte
Takarítson meg Starbucks-pénzt: Ez a PSL összejön a lassú tűzhelyben, és a nagy tétel elegendő tömeg táplálására (helló, esik ravaszkodó fél!).
Szerezd meg a receptet a Smart School House-ban.
Öt perces füstös tök Hummus
Lehet, hogy kétszeres tételt kell készítenie ebből a mártásból - ez olyan jó.
Szerezd meg a receptet a Minden konyhában.
Tök sör perecet Chipotle Queso-val
Meleg, házi készítésű perec + zesty queso dip = a legfeledékenyebb játéknapi snack.
Szerezd meg a receptet a Half Baked Harvest webhelyen.
Ravioli sütőtök Alfredóval
Ismerje meg kedvenc hétvégi étkezését: Ez a szuper-egyszerű étel, amely legfeljebb 30 perc alatt összeáll.
Szerezd meg a receptet a Taste and Tell webhelyen.
Sütőtök Crostini Arugula Pesto-val
Szolgálja fel ezeket az ételeket finom előételként a következő őszi vacsora partjára. A szezonális ízek kombinációja biztosítja, hogy közvetlenül a tálról repüljenek.
Szerezd meg a recept a Lazy Cat Kitchen-en.
Egészséges tök és zsálya töltött kagyló
Hidd el vagy sem, ezek a sajtos töltött héjak adagonként csak 300 (!) Kalóriát tartalmaznak.
Szerezd meg a receptet az Eat Yourself Skinny webhelyen.
Krémes tök és fésült burgonya
Nem hibázhat a klasszikus fésült burgonyaétel, de tök püré hozzáadásával még jobban megnyelheti a szájüreget.
Szerezd meg a receptet a Cooking for Keeps webhelyen.
Sült tök és bacon Mac és sajt
Hogyan lehet még jobbá tenni a macot és a sajtot? Adjunk hozzá szalonnát, keverjük össze a tököt, és töltsük fel mindegyiket zsemlemorzsára!
Szerezd meg a receptet a The Cookie Rookie oldalon.
Csirke tök Quinoa Chowder
Próbálja ki a kezét házi leves készítésében - holland sütő használatakor ez egyszerű!
Szerezd meg a receptet a Wholefully oldalon.
Sült parmezán sütőtök krumpli
A tököt a lehető legvékonyabban szeletelje, hogy az snack extra ropogós legyen.
Szerezd meg a receptet a Wholefully oldalon.
Tök paradicsom bazsalikom húsgombóc
Élvezze ezt a fehérjecsomagolt ételt - és fejezze be étkezését egy darab házi sütőtökpitekkel!
Szerezd meg a receptet a Wholesomelicious oldalon.
Barna vaj tökös szemcsék
Nem gondolja, hogy a házi készítésű finomságok javulhatnak? Gondolj újra.
Szerezd meg a recept a Peas and Crayons webhelyen.
Tejszínes tök tészta
Ezt a gazdag és krémes tököt tésztát olyan könnyű elkészíteni, és (meglepően!) Alacsony kalóriatartalmú.
Szerezd meg a receptet a Yummy Healthy Easy webhelyen.
Sós tök palacsinta
Ezek az ízléses tök palacsinták érdemes kiszállni az ágyból! Készítheti őket reggelire, ebédre vagy vacsorára.
Szerezd meg a receptet a Ruchi's Kitchen-en.
Sütőtök krémsajt serpenyőben kukoricapehely
Tegyen egy édes, szezonális csavart kedvenc kényelemére.
Szerezd meg a receptet a Melanie Makes oldalán.
Sütőtök, marhahús és fekete bab chili
A tök hozzáadása miatt ez a kiadós marha- és bab chili tökéletesen csökken az ősszel.
Szerezd meg a receptet .
Sütőtök Cannelloni saláta barna vaj mártással
Ezeknek a selymes ricotta-tök cannelloni-nak nem kell friss tésztát készítenie - a sütésre kész lasagna-lemezek nagyon jól működnek.
Szerezd meg a receptet .
Betakarítási tök leves
A leves megvilágításához cserélje ki az alacsony nátriumtartalmú csirkelevest, és csak 3 evőkanál nehéz krémet használjon. 68 kalóriát, 8 gramm zsírt és 453 milligramm nátriumot takaríthat meg adagonként.
Szerezd meg a receptet .
Rizottó tökkel
Ez a recept parmezán sajtból, rozmaringból és porcini gombából fakad.
Szerezd meg a receptet .
Tök-Ricotta töltött kagyló
A sütőtök beépítésével ez a recept kevesebb sajtot igényel, mint általában a héjak kitöltésére használják, de megőrzi az ízléses ízét.
Szerezd meg a receptet .
Sütőtök-gyömbér gofri
A kristályosodott gyömbér váratlan lyukasztása a gyengéd tökös ostya számára felnőtt csavart eredményez.
Szerezd meg a receptet .
Curry tök és borsó
Ez a fűszeres köret, amely gyengéd tököt és paradicsomot tartalmaz egy kis curryporral, minden bizonnyal találatot jelent.
Szerezd meg a receptet .
KAPCSOLÓDÓ: Klasszikus Hálaadás körettel
Következő 19 tök palacsinta az egész család számára
