Védje szemét az életért a legújabb szakértői tanácsokkal
Az optometrista azt mondja: Adj egy kis szünetet a szemének
Egy ponton gyakorlatilag mindenkinek kialakul egy presbiobiának nevezett állapot, és olvasó szemüvegre van szüksége. Noha nem tudod megakadályozni (40 éves kor körül, a szemlencsék elveszítik a rugalmasságot, ami megkönnyíti a fókuszálást), elkerülheti a kísérő fejfájást.
Próbáljon ki néhány specifikációt. Vásároljon egy pár a gyógyszertárból, mihelyt nehézségekbe ütközik a kis méretű feliratok megjelenése. Válasszon egy olyan legalacsonyabb szilárdságú párt, amely segít a világos olvasásban (1, 00-kor kezdődnek) - egy túl erős lencse fejfájást okozhat. Vegye fel a kapcsolatot a doki-val is, ha receptre van szüksége.
Pihenés A telefonon történő olvasás, a számítógép vagy a táblagép használata, vagy hosszabb ideig tévénézés közben ne felejtsen el körülbelül 20 percenként elnézni, és összpontosítson valami másra a szobában. Ez segít tovább pislogni és csökkenti a szemhéjakat.
Kérdezze meg orvosát a multifokális lencsékkel kapcsolatban. Ezek az érintkezések segíthetnek a szemének mind közeli, mind távoli fókuszálásában. Az új modellek könnyebbek, vékonyabbak és sokkal kényelmesebbek, mint régen.
GLENDA SECOR, OD, az Amerikai Optometriai Akadémia szóvivője
Következő 7 történelmi hely, amelyet ezen a nyáron meglátogatni
