Ismeri az embereket, akik abszolút szerelmesnek tűnnek a nap első felében? A korai madarak, akik teljesen nyugodtak, szervezettek és teljesen ébrednek kávé nélkül, és soha nem hagyják el csomagolt ebédüket a konyhapulton ülve, miközben kiszabadulnak az ajtón? Kiderül, hogy becsaphatják az ujjukat, amelyeket kölcsön lehet venni, ha a jobb lábán szeretnék kezdeni a szabadnapját.
Mi az?
SAVERS rutinnak hívják, és Hal Elrod, a The Miracle Morning szerzője fejlesztette ki. A SAVERS a következőket jelenti: csend, megerősítések, megjelenítés, testmozgás, olvasás és írás.
Hogyan csinálod?
Hogyan segít ez?
Amint ez a napi gyakorlat szokássá válik, rájössz, hogy:
· Pozitív mentális állapotba hozza
· Fokozza a bizalmat
· Gondoskodik a célok szem előtt tartásáról
· Növeli az energiát
· A rúgás elindítja az agyát
· Ösztönzi az önreflexiót
További információkért és egy praktikus infographic-ról a technikáról nézze meg a szerző és vállalkozó, James Altucher blogbejegyzését és az Elrod-val készített interjút How to Win the Day címmel.
(h / t LifeHacker)
