Szilvafűszeres marhabordankhoz csak a hús barnítását és édes szárított szilvával párolását, a csillagánizs édesgyökér-ízét és egy kis almaecetet kell párolni. Az olvadóan lágy marhahúst és a hozzá tartozó gazdag mártást kész ételhez tálaljuk egy tojásos tészta, fettuccine vagy fehér rizs ágya mellett - bármi is van a kezedben a konyhaszekrényben. Friss vagy fagyasztott zöldségek - például a hűtőszekrényben lévő sárgarépa - mindössze annyit kell, hogy az étkezés befejeződjön.
Tovább + Olvassa el kevesebbet - Cal / Serv: 521 Hozam: 8 Összetevők 3 evőkanál. pirított szezám olaj 3 1/2 font marhahús szelet 2 teáskanál. só 1 teáskanál. friss őrölt paprika 4 lehet alacsony nátriumtartású marhahúsleves 2 c. szárított szilva 1/2 c. Worcestershire szósz 1/2 c. alacsony nátriumtartalmú szójaszósz 6 gerezd fokhagyma 2 evőkanál. apróra vágott gyömbér 2 evőkanál. sötétbarna cukor 2 evőkanál. Alma-almaecet 1 teáskanál. ötfűszer-por 1/2 teáskanál. zúzott paprika Útmutatások- Melegítse elő a sütőt 325 ° F-ra. Melegítse a szezám-olajat egy nagy holland sütőben közepes-magas hőn. Fűszerezze a húst sóval és borssal, és barnaítsa fel a melegített olajban. Adjuk hozzá a fennmaradó összetevőket és 2 csésze vizet, és forraljuk fel. Fedjük le, helyezzük a sütőbe, és főzzük négy órán keresztül, a szegyet óránként egyszer forgatva. Tálaljuk aprított szegyet főzőfolyadékkal.
