Mit kell adni a kölcsönt (és mikor kell kezdeni)

A nagyböjt a gondolkodás és a hit különleges ideje, amelyet imádságban és valami feladásban gyakorolnak. Ez a „valami” attól függ, hogy a Kölcsön betartja-e a személyt; a fő iránymutatás az, hogy valami olyannak kell lennie, amelyből kihívást jelenthet ebben az időszakban. (Más szóval, a házimunkák feladása nem felelne meg a számlának.)

Az egyházi évet figyelő nyugati keresztény egyházaknak a nagyböjt a hamu szerdán (március 6-án) kezdődik. Sok felekezet számára ez kezdődik, amit az egyház „negyvennapos böjtnek tart” - a húsvéti vasárnaphoz (április 21-ig) vezető 40 nap. De a 40 nap nem olyan egyértelmű az időzítés szempontjából. Az egyiknél észreveszi, hogy valóban 46 nap van a hamva szerda és a húsvéti vasárnap között. Ennek oka az, hogy a böjt vasárnapjait az egyház nem írja elő „a böjt és az absztinencia napjaira”. Alapvetően azt jelenti, hogy az egyén feladata, hogy vasárnap továbbra is tartózkodjon a választott tárgytól vagy cselekedettől.

Mindent egybevetve, ha valamit a nagyböjtért feladunk, az önfegyelem gyakorlása és a Jézus áldozatainak emlékezése. Itt található néhány általános elem és cselekedet, amelyek közül sokan úgy döntenek, hogy feladják a nagyböjtért.

Bármit kivághatott cukorral, vagy kivághatott édességet, tortát vagy csokoládét. Gondolj csak így: Így még jobban élvezheti a húsvéti fogásokat.

Alkohol

Mint azok, akik kipróbálják a "száraz januárt", akkor talán nem is tudták, milyen gyakran fogyaszt koktélt, sört vagy pohár bort, amíg ki nem vágja ezeket az italokat az étrendből.

Szóda

Népszerű választás a pezsgő italok feladása, de ha a te jeges tea vagy gyümölcslé van, próbáljon minden étkezéskor váltani a vízre.

nassolás

Egy kicsit itt, kicsit ott, és hirtelen furcsanak érzi magát, hogy az étkezés között nincs kéznél táska vagy bár.

Gyorsétterem és étkezés

Ahelyett, hogy megszokta volna az átjárást, a kézbesítést, vagy az éttermekben való étkezést, próbáljon meg egy kis élelmet készíteni, hogy visszatérjen az étkezési időbeosztásba. A költségvetésben sokkal több pénzt is észlelhet.

Binge figyelés

Egy egész sorozat áthaladása egy (két) napon belül általában azt jelenti, hogy eldobják azokat a dolgokat, amelyeket valójában meg kell tennie, vagy olyan dolgokat, amelyeket általában meg akar tenni, például kapcsolatot létesítesz más fontos barátaiddal vagy barátaiddal. Ez általában egy kicsit kevésbé türelmesvé is teheti Önt.

negatívság

A panaszkodás, a háborgó és a kritika lerontja Önt (és egyébként ritkán kap eredményt).

Zűrzavar

Mint minden KonMari rajongó elmondja neked, a rendetlenség nem a rendezetlenségről szól. Általában arról szól, hogy túl sok van. Gondoljon egy (vagy több) cikk naponta történő adományozására, különösen olyan kategóriákban, mint például a ruházat, amelyen még nem tudták elviselni.

Hagyja világítani

Ha gyakorlatilag elfelejtette, hol van a világításkapcsoló egy szobában, ez az ötlet az Ön számára. Energiaszámlája köszönöm.

Egyszer használatos műanyag

Arra gondolt, hogy abbahagyja a szalma, a műanyag zacskó és a konténer használatát - nincs jobb idő, mint most, hogy jobb szokáshoz jussanak.

Maradjon későn

Ha van egy szokása, hogy később visszahúzza az esti órákat, hogy felzárkózjon az olvasással, az Instagram, a TV-vel és más zavaró tényezőkkel, akkor valószínűleg kimerülten tölti a nappali órákat (és nem tud 100% -ot adni semmire). Miért nem látja, milyen lehet korai madár lenni?

Online vásárlás

Egy másik nap, egy másik akció, amelyet egyszerűen nem tudsz továbbadni. Nagyon hamar nem is veszi észre a költségvetés becsapódását (vagy azt, hogy hogyan vásárolhat meg már meglévő dolgokat).

Bankkártyák

A készpénzes fizetés (kivéve az internetes számlák fizetését) lehet egy másik módszer az impulzusos vásárlás felismerésére - és a költségvetés betartására.

Késni

Néhány perc késés érkezése következetesen kiszorítja a napot, de ez a barátait, a családját és a munkatársait is érinti, akik számítanak rád.

Gyorshajtás

A késés gyakran azt jelenti, hogy egy kicsit túl halad a sebességkorlátozáson - de ez is lehet egy szokás, amellyel megszoktad. Lassítson le, lépjen ki a gyorsvonaltól, és látja, milyen különféleképpen érzi magát.

Az Ön Híradói

Az egyik dolog, hogy tájékozódjon, egy másik, hogy folyamatosan frissítse kedvenc weboldalát, ellenőrizze az összes hírjelzést, vagy eltévedjen a legfrissebb híreket tartalmazó hashtagekbe.

Tükrök

Ha egy kicsit túl sok időt töltene a reflexió ellenőrzésével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy "pontosan megfelelő" -el néz ki, ez a kihívás (és ez határozottan kihívás) számíthat Önnek. Vagy ahelyett, hogy teljesen elkerülné a tükröket, korlátozza magát a tükrözés idejére naponta egyszer.

Magad túlterhelése

Persze, vannak bizonyos dolgok, amelyeket nem hagyhat ki a teendők listájából. A felesleges, de nagyon kellemes dolgok iránti elkötelezettség egy rossz szokás, amely megakadályozhatja az élet valódi prioritásait.