Az éttermi láncok vonatkozásában az Applebee's szeretett kirándulóhely az egész család számára. De ha egészségesebben akar enni, akkor érdemes kételkednie, mielőtt megrendelné egyik legnépszerűbb menütételüket.
A Közérdekű Tudományos Központ (CSPI) szerint a láncos étterem saját készítésű előételének mintavevője akár 3990 kalóriát is könnyen hozzáadhat (jóval magasabb, mint az FDA által javasolt napi 2000 kalória). A különféle amerikai láncok magas kalóriatartalmú ételeire összpontosító jelentésében a táplálkozási érdekképviseleti csoport kiderítette, hogy az Applebee's testreszabható táljának 65 gramm telített zsírt és 11 650 milligramm nátriumot tartalmaz, ha olyan termékeket ad hozzá, mint csont nélküli szárnyak, sajtburger tojás tekercsek., csirke quesadilla, spenót és articsóka dip.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onMegrendelte a 3 előétel-mintavevőt, hogy ossza meg három kedvenc emberemmel: Én, Én és én # chicagoeatthis # applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Az ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) által megosztott bejegyzés 2017. február 5-én, 13:38 órakor, PST
Az előételeket természetesen megosztásra szánják, de még ha a mintavételt négyféle módon is megosztják, ez azt jelenti, hogy mindenki kb. 850 kalóriát fogyaszt, ami megegyezik az Applebee klasszikus sajtburgerjével. (És nézzük valóra - valószínűleg legtöbben még mindig előételeket rendelnek egy előétel után!)
Tehát ha egészségesebb választási lehetőséget keres a következő alkalommal, amikor a környéken jó eszik, vegye fontolóra az alábbi lehetőségek egyikét:
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees grillezett csirke wonton tacos
Ade William (@jiroshin) által megosztott bejegyzés 2016. november 28-án, 19:32 órakor, PST
A leves vagy a saláta mellett a grillezett csirke Wonton Tacos az egyik legjobb előétel, ha pontokat számol. Összesen 480 kalória, még egészségesebb lehetőség, ha megosztják a tányért barátaival.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onElőször egész 30-as étkezést fogyasztanak. Az almás méhek tüzelésű steakkel, párolt brokkolival és egyszerű sült burgonyával készülnek. Nincs vaj vagy ízesítés - hozzáadott sót és borsot.
Az Alyssa (@get_fit_lys) által megosztott bejegyzés 2017. március 9-én, 7:03 órakor, PST
És annyira szeretünk, mint egy halom krumpli, ha alacsonyabb kalóriatartalmú opciót keres, válasszon párolt brokkolit - csupán 90 kalória egy adag. Ami a belépõket illeti, vegye figyelembe, hogy a cédruson grillezett lazac órák 340 kalóriát mutatnak.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onJól csinált Applebee's! Cédrus lazac articsókaszósszal, spenót, burgonya és uborka ágyon. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) által megosztott bejegyzés 2016. február 23-án, 11:43 órakor, PST
Aztán ismét mindannyian megérdemeljük a spenót és az articsóka időnként történő megmártását - mindent mérsékelten, igaz?
Ha egészségesebb étkezési módszereket keres az Applebee's éttermében, olvassa el többet a könnyebb menüpontokról a Delish-en.
(h / t idő)
Kövesse a Country Living oldalt a Facebookon.
