Az Oster azonnali gőz irányítása

A cappuccino-ban nem csak a tejet lehet párolni. Gőzölhet egy teljes ételt.

Függetlenül attól, hogy néhány centiméterre vágja-e a derékvonalától, vagy az orvos arra utasította, hogy egészségesebb táplálkozást alkalmazzon, nem tévesztheti be az ételgőzölést, amely az ételek főzésének egyik legegészségesebb módja. Ha vizet főz az olajok helyett, olyan élelmiszer-párolóval, mint például a kiskereskedelmi üzletekben és az interneten könnyen elérhető Oster Food Steamer 5712, megfigyelheti a testsúlyát és a koleszterinszintet. A gőzölés alkalmas a cukorbetegség étkezési tervbe való beépítésre is, amely visszatartja az olajos, főtt vagy sült ételeket.

Amire szüksége lesz

Oster Food Steamer 5712
Víz
1/2 csésze 1 csésze rizzsel vagy 6–6–1 / 2 oz csomag hosszú szemű vagy vadrizstel
-vagy-
1/2 font - 1 font a kedvenc zöldségféléből

-vagy-
1/2 font - 1 font kedvenc tenger gyümölcsei (vagy 3 font kagyló)
-vagy-
1 font marha, sertés, bárány, csirke vagy kolbász

Steam Food-hez

Töltse fel a víztartályt, amely az egység jobb első oldalán található a "LO" jel felett, de legfeljebb a "HIGH" jelnél.

A rizst tökéletesen főzzük, ha Oster gőzfőzőt használunk.

Helyezze biztonságosan a csepptálcát a pároló tetejére.

Helyezze az alsó párolótál a párolóra. Ha rizst gőzöl, helyezze a rizstállat az alsó gőzölgő tálba.

Töltse fel a tálba a megfelelő rizs, zöldségfélék, tenger gyümölcsei vagy húsméretét. A főzési mennyiségeket és az időket lásd a tippek szakaszban.

Helyezze a fedelet a párolótálra.

Csatlakoztassa a gőzölőt.

Állítsa be az időzítőt a rendszer elején.

Más emberek olvasnak

Alacsony szénhidráttartalmú sült ételek
Hogyan szárítsuk meg a szárított babot

Győződjön meg arról, hogy főzés közben a vízszint soha nem esik a "LO" vonal alá.

Ha szükséges, adjon hozzá sót és borsot, amikor az étel elkészült.

Két étel párolása egyszerre

Töltse fel a víztartályt, amely az egység jobb első oldalán található a "LO" jel felett, de legfeljebb a "HIGH" jelnél.

Helyezze biztonságosan a csepptálcát a pároló tetejére.

Helyezze az alsó párolótál a párolóra. Ha rizst gőzöl, helyezze a rizstállat az alsó gőzölgő tálba.

Töltse fel a tálat megfelelő méretű rizzsel, zöldséggel, tenger gyümölcseivel vagy húsával, a leghosszabb főzési idővel az ételt az alsó tálba helyezve. A főzési mennyiségeket és az időket lásd a tippek szakaszban.

Helyezzen újabb réteget az alsó gőzölgő tál tetejére.

Töltse meg a következő réteget a rizs, zöldségfélék, tenger gyümölcsei vagy hús megfelelő mérésével. Az ezen a fokozaton főtt ételek nem tartalmazhatnak szószot vagy folyadékot.

Helyezze a fedelet a párolótálra.

Csatlakoztassa a gőzölőt.

Állítsa be az időzítőt a rendszer elején.

Győződjön meg arról, hogy főzés közben a vízszint soha nem esik a "LO" vonal alá.

Ha szükséges, adjon hozzá sót és borsot, amikor az étel elkészült.

Tippek és figyelmeztetések

Rizs és víz mérések
Barna rizs esetén: használjon 1/2 csésze normál rizs és 1 csésze víz vagy 1 csésze forralt rizs és 1-1 / 2 csésze víz arányát. Hosszú szemű vagy vad rizskeverék esetén: használjon 6 uncia csomag normál rizst 1-1 / 2 csésze vízhez vagy 6 1/2 uncia kiszerelésű rizs arányát 1-3 / 4 csésze vízhez. Azonnali rizs esetében: használjon 1 csésze rizs és 1-1 / 2 csésze víz arányát. Fehér rizs esetén: használjon 1 csésze normál rizs és 1-1 / 2 csésze víz vagy 1 csésze hosszú szemű és 1-2 / 3 csésze víz arányát.
Rice Cooking Times
Barna rizs esetén: szokásos rizsfőzők 42-45 percig, és főtt főzők 45-50 percig. Hosszú szemű vagy vad rizskeverékek esetén: a rendszeres rizs főz 50-55 percig, a gyors főzés pedig 18-20 percig tart. Az azonnali rizs 15-18 percig főz. Fehér rizs esetében: rendszeres rizsfőzők 45-50 percig, hosszúszemű főzők 50-55 percig.
Növényi mérések és főzési idők
Fél kiló zöld vagy paszternák 10–14 perc alatt elkészülnek, csakúgy, mint egy font spárga, brokkoli lándzsa, sárgarépa vagy karfiol. Fél font zeller, hagyma vagy spenót, vagy egy font vágott vagy egész bab, kelbimbó, káposzta, padlizsán, okra, borsó, sárga tök vagy cukkini főznek 12-18 perc alatt. Egy font répa, gomba, makk-tök, butternut-tök vagy fehérrépa 20-30 perc alatt elkészül. Négy egész articsóka főzése 30-32 percet vesz igénybe, 3–5 füle kukorica 25–30 percet vesz igénybe, 4 közepes, nem töltött paprika 12–13 percet vesz igénybe, 6 kis piros burgonya 35–45 percet vesz igénybe. Végül 10 uncia fagyasztott zöldséget párolhatunk el, de a főzési idő eltérő lehet. Becsülje meg a zöldségetől függően 28-50 perc között.
Tenger gyümölcsei mérése és főzési idő
Egy kiló kagyló 12-14 percet vesz igénybe a főzéshez, egy kiló kagyló 14-16 percet vesz igénybe, és három font kagyló 18-20 percet vesz igénybe. A Rák 20–22 percet vesz igénybe, míg a lágy héjú rákok 10–12 perc alatt elkészülnek. A homár 16-20 percet vesz igénybe a főzéshez. A fésűkagyló 14-20 percet vesz igénybe, a garnélarák 12-18 percet vesz igénybe. Végül a halak 18-25 percet vesznek igénybe.
Húsmérések és főzési idő
Marhahús esetében: egy darab darab 28-30 percet vesz igénybe a főzéshez, egy hamburger 18-22 percet vesz igénybe, és egy kiló húsgombóc 22-24 percet vesz igénybe. Csirke esetében: egy font csirkedarabok elkészítése 26-30 percet vesz igénybe. Bárányhús: egy kiló kockák készítéséhez 26-28 perc szükséges. Sertéshús esetében: egy kiló kocka elkészítéséhez 26–28 perc szükséges. Végül a hot-dogok és a kolbászok készítése 10-16 percet vesz igénybe.