Régebben az időskorúak tevékenységei csak nyugtató és gyakran ülő feladatokra korlátozódtak, például rendkívül alacsony hatású gyakorlatokra és kézműves projektekre. Manapság az idős emberek fizikailag és szellemileg élethűek, mint fiatalabb barátaik és rokonaik, és az őket elkövető dolgok értelmesek és aktívak. Bár meg kell értenie azoknak az embereknek az esetleges gyengeségeit, amelyekbe tevékenységeket tervez, a tevékenységek, amelyekben részt vehetnek, széles körűek. Fontolja meg ezeket az ötleteket, hogy folytassa tevékenység-tervezését.
Kérdezze meg az idős embereket érdeklődésüktől, ahelyett, hogy a tevékenységek megtervezéséhez a saját feltételezéseihez közeledne. Nyílt kérdések feltevése arról, hogy mi az idősek élvezik a legjobb módja az érdeklődések felfedezéséhez és a tervezés megkezdéséhez.
Értékelje ki annak az embercsoportnak a fizikai szükségleteit, akinek tevékenységeket tervez. Biztosítani szeretné, hogy a tevékenység lehetővé tegye a csoport mindenki számára a részvételt. Például, nem akarja megtervezni a festőcsoportot, ha valakinek olyan súlyos ízületi gyulladása van a kezükben, hogy kényelmetlen egy ecset tartása.
Fontolja meg a fizikai tevékenységet, hogy az idős embereket fizikailag és mentálisan egyaránt tartsa a legjobban. A legjobb tevékenységek kihívást jelentenek, mivel az időseket az egyszerű sétáláson túlmutatóvá teszik. Például egy olyan tevékenység, mint az erőn történő edzés, növeli a bizalmat és az erőt. A táncórák egy másik lehetőség; Az USA Today Patricia McKinley, a monreali McGill Egyetem tanulmánya beszámolója azt mutatta, hogy az argentin tangót tanuló időskorúak javították agyi működésüket és fizikai egészségüket.
Keressen olyan utazási lehetőségeket, amelyek segítenek az időskorúaknak felfedezni érdeklődésüket. Ha érdekli a vadvilág, a növénytan vagy a szabadtéri fényképezés, kereshet egy túraútvonalat, amely megfelel a gyaloglás kitartásával. Ha érdekli a történelem, megtervezheti a történelmi turizmus napját.
Ösztönözze az idősöket, hogy nyilvános beszéd útján osszák meg tudásukat másokkal. Vegye fel a kapcsolatot a helyi iskolákkal és ellenőrizze, hogy az idősek képesek-e beszélni tapasztalataikról vagy szaktudásukról az osztálytermekben vagy az egész iskolában. Az egyházaknak, nonprofit csoportoknak és a közösségi központoknak szintén lehetnek beszéd lehetőségeik.
Csoportként önként jelentkezzen a kedvenc ügy érdekében. Az időskorúak például részt vehetnek gyakorlati önkéntes tevékenységekben, például segíthetnek a menekülteknek megtanulni az angol nyelvet és a helyi szokásokat, eloszthatnak ételt egy élelmiszer-bankban vagy hajléktalan állatokat gondozhatnak a helyi menhelyen. A speciális vagy szakmai ismeretekkel rendelkezők, például írás, szerkesztés vagy számvitel, adományozhatják ezeket a képességeket nonprofit szervezet számára.
Tippek és figyelmeztetések
- Gondoskodjon arról, hogy a tevékenység értelmes és vonzó legyen, így az idősebbek úgy érzik, hogy gazdagodnak ettől, és nem érzik magukat, mintha csak elfoglalták volna őket. Ha a tevékenysége az időskorúak otthonain kívül zajlik, tudassa velük, hogy meddig tart a tevékenység, hogy bármilyen szükséges gyógyszert vagy egyéb készletet magukkal vihessenek.
