Kezdje a napot ezekkel a könnyen elkészíthető reggeliötletekkel.
Vegetáriánus rakott reggeli rakott
A tápláló reggeli főzés legjobb része az, hogy testreszabható-e - alapvetően bármilyen vega zöldséget felhasználhat, amennyit csak tudsz. Ráadásul idő előtt elkészítheti, és reggel egyszerűen sütheti, hogy időt takarítson meg!
Szerezd meg a recept a Little Spice Jar-ban.
Földimogyoróvaj banán kenyér Granola
Készítse el és tárolja ezt a finom granolát légmentesen záró tartályban legfeljebb egy hétig.
Banán és csokoládé chips sült zabliszt csészék
Ezek a egészséges „muffinok” olyan ízűek, mint a banán kenyér vagy a reggeli süti; adjunk hozzá egy hinti csokoládé chipset egy különleges reggeli élvezethez.
Szerezd meg a receptet a Organize Yourself Skinny webhelyen .
Édes burgonya Reggeli Burritos
Időnként csak burritót vágynak. Ezeknek a zöldségcsomagolásban levő pakolásoknak minden ízletes íze van - főleg salsával tálalva - bűntudat nélkül.
Szerezd meg a receptet Kim's Cravings oldalán .
Juhar-citrus saláta kókuszdióval
Úgy érzi, használhatna még valamilyen C-vitamint? Ne keresse tovább, mint ezt az egyszerű citrus salátát.
Spagetti Squash Hash böngészők
Dobja el azokat a keményítőtartalmú burgonyát, és spagetti tököt használjon hashbarna pótló anyagként! Még egészségesebbé tegye, ha kihagyja a sajtot és felváltja görög joghurtra.
A receptet a B.Britnellnél találja meg .
Sült cukorrépa, kelkáposzta és Brie Quiche
A gooey brie ezt a quiche-t valóban istenivé teszi - szolgálja ezt a következő vasárnapi villásreggelinél családjával és barátaival.
Szerezd meg a receptet a Half Baked Harvest webhelyen .
Banán- és mandulavaj pirítós
Ez az on-the-go étkezés segít bevenni a napot, mint egy pohár: Vegyen egy darab pirítósot, és rakjon rá a mandulavajra és a banánra, majd tetejére chia magvakat és sötét csokoládét.
Szerezd meg a receptet a Vegan Kertben .
Vanília bab és áfonya Chia vetőmag
Ez a chia mag puding a tökéletes, könnyen elkészíthető reggeli forgalmas reggelekre.
Töltse le a receptet az Egészséges Családi Otthonban .
Kelkáposzta, pirospaprika és kecskesajt Frittata
A tartós kecskesajt tökéletesen egészíti ki a kelkáposztát és a pirospaprikát ebben az ízletes frittában.
Szerezd meg a receptet az Aggie's Kitchen-en .
Pirított kókuszdió kása
Kása visszatér! Próbáld ki ezt a tejmentes verziót egy egészséges, reggeli töltéshez egy hideg napon.
Szerezd meg ezt a recept a Pinch of Yum-n .
Házi Granola bár
A granola bárok még jobb ízűek, ha saját magával készíti őket - készítsen egy adagot előre, és megragadjon egyet, mielőtt az ajtón haladnának.
Szerezd meg a receptet a What's Gaby Cooking weboldalon .
Alma és zsálya édes burgonya hasítás
Ez a recept csak néhány összetevőt igényel, de az ízesítő osztályban nagyszerű.
Szerezd meg a receptet a Simply Taylor Blogban .
Kale Pesto Quinoa reggeli tállal
Keverjük össze ezt a tápanyag-csomagolt reggelit, és készen állsz a nap meghódítására.
Szerezd meg a receptet a Simply Quinoa-n .
Nem süthető zabliszt torta
Ezek a kis ehető tálak zablisztből és Rice Krispies gabonafélékből készülnek, krémes mandulavajjal együtt tartva. Töltse fel a tálat vastag görög joghurttal, tetejét pedig gyümölcsökkel, és megkapja a legaranyosabb, legegészségesebb reggelit.
A receptet a Chelsea rendetlen kötényén találja meg .
Buggyantott tojás avokádó pirítós
Ki nem szereti az avokádó pirítós? Adjon hozzá egy buggyantott tojást és friss paradicsomot, hogy elkészítsen egy egyszerű reggelit, ami jó és jó az Ön számára.
Szerezd meg a receptet a Pinch of Yum oldalon .
Peach Pie Smoothie Bowl
Ez a "őszibarackpite" valóban jó neked! Tele van fehérjével és minden ízével, amelyek emlékeztetnek a nagyanyád klasszikus piteire.
Szerezd meg a recept a Kanál ízben .
Következő 12 módszer a pirítós izgalmasabbá tételére
