Cal / Serv: 180 Termelés: 10 Prep idő: 0 óra 25 perc Főzési idő: 0 óra 16 perc Összes idő: 0 óra 41 perc Összetevők 2 összetehetik a babot 8 oz-ban. friss fehér gomba 1/2 c. héjas edamame 2 kicsi sárgarépa 1 kicsi hagyma 1 1/2 c. panko kenyér morzsa 2 evőkanál. Apróra vágott koriander 1 nagy tojásfehérje 3/4 teáskanál. só 1/2 teáskanál. Frissen őrölt paprika 1/2 teáskanál. őrölt kömény 4 teáskanál. növényi olaj 10 angol muffin útmutatás
- Drain és öblítse le a pinto babot. Egy közepes tálban finoman sajtolja a babot. Dobás gombával, edamame, sárgarépa, hagyma, panko kenyér morzsával és korianderrel.
- Keverje össze a tojásfehérjét, a sót, a borsot és a köményt. Készítsen 10 pogácsát. Melegítsük a növényi olajat egy nagy, nem tapadós serpenyőben közepes lángon.
- Finomítsa a pogácsákat 2 tételben, amíg arannyá nem válik, oldalánként kb. 8 percig. Tálaljuk egy angol muffinra, és körezzük, ha szükséges.
