Olyan sok squash, oly kevés idő! Ha mindig úgy tűnik, hogy rengeteg tök van a kertben, de soha nem lesz elég különféle étel készítéséhez, akkor szerencséd van. Különböző nyári squash recepteket találtunk, amelyekkel hatékonyan felhasználhatja otthoni zöldségeit, legyen az egészséges pizza vagy könnyű hús. Nem meglepő, hogy egy maroknyi válogatás megköveteli, hogy ezt a terméket párosítsák húga zöldségével, a cukkinivel, a leginkább izgalmas nyári kombinációkhoz. Gondoljon mindenre a squash és a cukkini lándzsaktól, a grillezett Caprese cukkini csónakokig, valamint a squash és a cukkini kebabokig (hello, cookout season). Másrészről, az olyan különálló ételek, mint a meríthető sütemények és a tészta saláta, a szezonális zöldséget saját megérdemelt helyszínéül látják el a reflektorfényben. És mint mindig, nem tévedhet el egy jó öreg kemencében sült tök. Mindezen ízletes ételekkel, beleértve az oldalsó ételeket, leveket és salátákat is, a tök hamarosan veggé válik. Plusz, miután a nyár véget ért, tartsa meg ezeket a butternut squash- és téli squash-recepteket a hátsó égőn az ünnepi viteldíjak érdekében.
Sült nyári squash menta, citrom és fetaA kertben is növekszik menta? Használja ki a gyógynövényt a sült tök mellett a kevés szénhidráttartalmú ételhez, amely citromszitálást és morzsolt fettát is igényel.
Szerezd meg a recept a Kalyn's Kitchen-ben.
Krémes cseresznye paradicsom nyári tök tészta
Ez pusztán tészta, ha nem szeretsz eleinte beleharapni ezzel a finom nyári squash recepttel. A krémes textúra annyira kiegészíti a pörkölt vegetáriánus kiegészítéseket, hogy azt szeretné, hogy ez egy rendszeres étkezés legyen a nyári vacsora forgásakor.
Szerezd meg a receptet a Cookie és Kate oldalon.
Nyári tök és hagyma
Ez a féktelen étkezés ugyanolyan egészséges, mint étvágygerjesztő, és könnyen megfagyaszthatja a maradékot későbbi felhasználásra.
Szerezd meg a receptet a Desszert takarítóteremben.
Nyári tök és cukkini leves
A csicseriborsó és az oregánó tartja ezt az ízléses tök levest világossá a tökéletes nyári ételhez.
Szerezd meg a receptet az Étel + Szerelem oldalán.
Nyári squash rizottó
Nagyon sok olyan kombinációnak, amely megelőzi a rizottó szót, finomnak kell lennie, és ez a növényi tál sem kivétel.
Szerezd meg a receptet a Vegenista konyhájában.
Nyári tök és kukoricafiesta saláta
Készítse el ezt a 20 perces étkezést a vasárnapi családi vacsorára vagy bármilyen nyári előkészítésre. Közönségétől függően könnyedén beállíthatja a fűszer szintjét.
Szerezd meg a receptet a Dishing Out Health webhelyen.
Taco Töltött Nyári Squash-csónak
Felújítsa a Taco keddenként egész nyáron, és tálalja a hántolt húsát, sajtját és paprikáját üreges squash-felében. Adios, taco kagyló.
Szerezd meg a receptet a Smile Sandwich webhelyen.
Nyári squash és Ricotta Galette
Az étel legjobb része az, hogy bármilyen hőmérsékleten felszolgálható, és a nap bármely szakaszában élvezheti.
Szerezze be az oktatóanyagot itt: Ez a rendetlenség a saját
Sült tök és cukkini Spears
Amikor a kertje tölti tök és cukkini, készítse el ezt a gyors és ízletes oldalt, így egész nap nem érzi magát bűnösnek a snackingért.
Szerezd meg a receptet az A Sweet Pea Chef-ben.
Nyári squash tészta saláta Lime Vinaigrette-vel
Könnyű, egészséges "tészta", amely még mindig kielégíti? Ez a recept jelöli az összes négyzetet.
Töltse le a receptet a Happy Healthy Mama webhelyen.
Squash fritters bazsalikommal
Ezek a hagymával és sajttal töltött, házi bazsalikom vajjal feltöltött forró, sült krumpli valószínűleg nagy szerepet játszanak a nyári konyhában.
Töltse le a recept a Jessica N Wood-nál.
Nyári minestrone leves
A squash és a kelkáposzta miatt ez a továbbfejlesztett olasz leves szép lehetőség, ha könnyű, egészséges ebédre vágyik.
Töltse le a receptet a Chef de Home oldalon.
Fűszeres Squash hűtőszeletek
Ezek az ízletes tök savanyúság isteni ízűek, hamburgerekkel és szendvicsekkel tálalva.
Szerezd meg a receptet a Farm Girl Dabbles oldalán.
Citrom mák nyári tök kenyér
Hagyja ki a banán kenyeret ezen a nyáron, és inkább próbálja ki squash kenyeret!
Szerezd meg a receptet a The Wanderlust Kitchen-ben.
Squash rakott recept
Sütje és vegye be ezt a tömeg-kellemes ételt minden nyári vacsorájához.
Szerezd meg a receptet a Pinch hozzáadása webhelyen.
Grillezett Caprese cukkini hajók
Szeletelje a cukkinit vagy a tölteléket "csónakokba" egy szórakoztató nyári előételhez.
Szerezd meg a recept a Főzés Fő Emlékek oldalán.
Sült fokhagyma-parmezán cukkini, tök és paradicsom
Egyszerűen fűszerezze a friss zöldségeket nyári oldalán, és az egész vacsoraasztal imádni fogja.
Szerezd meg a receptet a Cooking Classy webhelyen.
Sült nyári tök kakukkfűvel és pácolt citrommal
Ez az étel egy csomó ízt tartalmaz a friss kakukkfű és karamellizált citrom köszönhetően.
Szerezd meg a recept a Hinti és kelbimbó oldalán.
Kókuszdió Curry nyári squash leves
A leves nem csak télen! Ez a frissítő étel a tökéletes módja annak, hogy elindítsanak egy alfresco ételt.
Szerezd meg a recept a Flavor the Moments oldalon.
Serpenyőben cukkini és sárga squash
Ezt az egyszerű ételt nem lehetett könnyebb elkészíteni (próbáld ki a következő kempingút során!).
Szerezd meg a receptet a Mel's Kitchennél.
Nyári tök és kukoricás chowder
A tök dobása a keverékbe komoly ízt és textúrát kölcsönöz.
Szerezd meg a receptet a Cooking Classy webhelyen.
Tiszta étkezési sült nyári squash
Próbál egészséges maradni ebben a szezonban? Legyen ez az aláírási étel a háztáji potluckshoz.
Szerezd meg a receptet a The Gracious Pantry webhelyen.
Következő 40 legjobb nyári gyümölcsdesszt recept
